Informasi Gizi dan Nutrisi

Penyakit gout atau juga dikenal sebagai asam urat adalah keadaan yang disebabkan oleh banyaknya endapan asam urat terutama di sendi dan ginjal. Banyak orang yang mengalami sakit di persendian tidak mengetahui bahwa sebenarnya mereka menderita penyakit gout atau asam urat. Walaupun sebenarnya penyakit gout ini sudah di ketahui sejak ribuan tahun yang lalu. Bangsa Mesir

Makanan dengan kandungan antioksidan tinggi sangat penting untuk kesehatan kita. Selain berfungsi untuk menangkal efek dari radikal bebas, antioksidan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, pembuluh darah, kecerahan kulit, anti penuaan atau anti aging untuk menjaga kita selalu awet muda dan sehat. Lembaga National Institute on Aging di Amerika Serikat telah mengembangkan sistem peringkat untuk

Jika Anda pergi ke supermarket banyak pilihan pemanis yang tak terhitung jumlahnya, baik dalam kategori gula sesungguhnya dan pemanis buatan. Anda juga akan melihat banyak pemanis yang menjadi bahan makanan yang dikonsumsi. Semakin meningkatnya jumlah orang yang terkena penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, stroke, hingga diabetes, Anda perlu semakin hati-hati dengan apa yang dikonsumsi. Salah

Penelitian menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat membantu secara dramatis mengurangi kerusakan akibat radikal bebas (kerusakan sel) dan memperlambat proses penuaan sehingga dapat membuat kita terlihat selalu awet muda. Makanan seperti ini banyak disebut orang dengan superfood atau makanan super ini mengandung nutrisi yang kuat dan memiliki kapasitas anti-oksidan dan anti aging yang tinggi. Secara umum,

Seiring bertambahnya usia, makan sehat dan hidup sehat dapat membuat perbedaan dalam kesehatan kita, membantu meningkatkan perasaan kita, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.. Makan sehat dan hidup sehat membantu kualitas hidup lansia menjadi lebih produktif dan bahagia Cara Hidup Sehat Bagi Lansia Hidup sehat di mulai dengan makanan sehat bag lansia. Apakah makanan sehat pada usia

Menjalani diet sehat diperlukan perhatian khusus, seperti mengonsumsi makanan snack rendah kalori merupakan satu siasat pintar untuk Anda yang dipadati kesibukan. Tak sedikit orang melewatkan waktu makan ketika dikejar-kejar pekerjaan. Kemudian di saat lapar, mereka lebih memilih untuk makan snack lebih dari satu bungkus tanpa menyadari snack tersebut mengandung tinggi kalori. Padahal, tak sulit sebenarnya

Memiliki stamina dan energi prima merupakan modal utama untuk menjalani berbagai aktivitas sehari-hari. Dengan kebugaran dan optimisme yang tinggi, maka berbagai pekerjaan mampu diselesaikan dengan baik dan hasil pun memuaskan. Namun, kelelahan merupakan sebuah kendala yang sering mengganggu rutinitas dan merusak rencana Anda. Ketika Anda merasa lelah, maka pekerjaan ringan saja akan terasa berat sehingga

Minuman bersoda, hampir semua orang menyukai minuman yang bisa memberikan sensasi kesegaran ini. Namun, minuman bersoda ternyata memiliki cukup banyak efek negatif untuk kesehatan tubuh. Kerugian ini akan muncul jika Anda mengonsumsi minuman bersoda pada jumlah yang berlebihan.  Dalam minuman bersoda ukuran kecil 350 ml setara dengan 100 kalori, 40 gram gula, atau 9 sendok

Sebelum menjalani aktivitas, sebaiknya lakukan sarapan agar Anda bisa fokus dan memiliki konsentrasi penuh. Sarapan telah menjadi salah satu menu yang dianjurkan oleh sejumlah pakar kesehatan sebagai energi untuk mengawali hari. Lalu berapakah besaran kalori yang terdapat dalam menu sarapan sehari-hari orang Indonesia? Besarnya Kalori Sarapan Orang Indonesia: Bubur Ayam 372 kkal/mangkuk Nasi Goreng 440

Mari kita membahas mitos dan fakta tentang telur yang telah beredar cukup lama diinternet. Telur memiliki beragam manfaat karena berisi protein atau asam amino esensial yang lengkap untuk pertumbuhan serta belum lagi kandungan vitamin. Bahkan jika ingin membentuk otot yang sehat dan kuat, telur bisa menjadi sumber alternatif protein. Namun ada beberapa mitos soal telur

Kini gaya hidup semakin modern dan banyak orang yang sudah sadar akan kebutuhan hidup sehat, hal ini membuat Re.juve menciptakan inovasi baru yaitu jus dengan kandungan vitamin C yang bisa dikonsumsi secara mudah. Tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menyehatkan bagi tubuh. Menurut dr. Tika Pamella Sarah, Sp. KK yang ditemui di acara Re.juve pada Selasa

Sebagai pelopor Cold-Pressed Juice premium di Indonesia, selama 5 tahun Re.juve berkomitmen memberikan kebaikan bagi para pelanggannya dengan menciptakan makanan dan minuman yang lezat, sehat dan jujur. Re.juve masih membuat jus cold-pressed sesuai permintaan langsung di hadapan konsumen dengan menggunakan Triturating Cold-Pressed Juicer. Seiring dengan bertambahnya permintaan dan demi menjaga kesegaran, kemurnian, kadar vitamin, mineral

Saat bulan Ramadhan, banyak menu pilihan yang bisa Anda konsumsi saat buka puasa. Selain menahan lapar dan haus, puasa tentu memiliki banyak manfaat dalam kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan kinerja sistem pencernaan dalam tubuh. Namun, kebiasaan makan yang buruk di bulan puasa, serta kesalahan dalam memilih makanan berbuka dan sahur, malah dapat menghilangkan manfaat puasa

Menyambut Pekan Imunisasi Dunia yang diperingati pada 24-30 April, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) dan Nestlé Indonesia mendukung inisiatif pemerintah dalam membantu mewujudkan visi Indonesia Sehat melalui pemberian edukasi akan pentingnya imunisasi dan nutrisi seimbang bagi anak Indonesia. Dijelaskan Satgas Imunisasi Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia Prof. Dr. dr. Soedjatmiko, SpA(K), MSi, Imunisasi berperan

Seledri adalah sayuran dengan tekstur renyah. Biasanya seledri dijadikan bahan pelengkap pada makanan berkuah seperti bakso, sup, dan soto. Jenis seledri tertentu juga sering ditambahkan pada salad. Ada pula yang menjadikan seledri sebagai cemilan dengan minyak zaitun atau vinaigrette sebagai cocolan. Danielle Zolotnitsky, ahli diet dan gizi dari Departemen Penyakit Pencernaan dan Transplantasi di Einstein

Gaya hidup sehat bisa dijalankan dengan berbagai cara, salah satunya dengan mengonsumsi cold-pressed coffee yang ditawarkan dari Re.juve. Sebagai pelopor premium cold-pressed juice di Indonesia, Re.juve telah terus menerus memberikan kebaikan kepada penikmat juice dengan mempersiapkan produk yang lezat, sehat dan jujur. Kali ini, Re.juve meluncurkan tiga varian cold-pressed coffee pertama dan satu-satunya di Indonesia.

Kadang kita terlalu fokus dengan sarapan sampai melupakan urusan makan siang. Padahal, sarapan dan makan siang sama pentingnya bagi Anda. Ada baiknya untuk menyiapkan bekal dari rumah saja untuk menu makan siang. Selain bisa menghemat pengeluaran, bekal makan siang yang Anda buat sendiri lebih sehat dan bersih. Rencanakan menu untuk minggu depan memberi Anda lebih

Susu sapi sudah menjadi hal pokok bagi banyak orang, mulai di minum hangat atau dingin, di tuangkan ke dalam cereal atau di tambahkan ke kopi dan juga sebagai bahan pembuat smoothie. Ada beberapa alternatif susu nabati untuk yang bosan dengan susu sapi atau bagi yang memilih untuk tidak minum susu sapi karena pembatasan diet, alergi,

Salah satu cara terbaik menjaga kesehatan tubuh, khususunya lansia adalah dengan Superfoods. Dengan memanfatkan nutrisi buah-buahan dan sayuran Superfoods ini, Anda akan memiliki kondisi tubuh yang sehat. Ingin tahu apa saja? Berikut ini daftarnya. Memasuki masa lansia tubuh akan mengalami banyak perubahan. Tubuh akan mengalami kemundurkan cara kerja metabolisme, penurunan kerja hormon, fungsi gerak yang

Seiring bertambahnya usia seseorang, maka masalah nutrisi bisa bisa menjadi  tantangan sendiri. Pada lansia jumlah kalori yang dibutuhkan menurun, namun pada banyak kasus justru membuat kekurangan nutrisi pada lansia.  Inilah 9 nutrisi penting agar lansia tetap sehat. Masalah gizi menjadi masalah penting untuk menunjang kesehatan suatu negara. Indonesia menjadi salah satu negara yang juga memiliki

Otak dapat menjadi sehat dan cerdas bila Anda mengonsumsi nutrisi penting dalam konsumsi harian Anda. Ingin tahu apa saja? Berikut ini 10 brain food untuk otak sehat. Dari suatu penelitian  belum lama ini,  Khan Academy menyatakan cara kerja otak Anda sebetulnya mirip otot tubuh. Otak Anda  dapat menjadi lebih kuat atau menjadi lebih ‘cerdas’ dengan

Nutrisi yang dibutuhkan oleh setiap tahap usia berbeda-beda. Hal ini dikarenakan tingkat stamina tubuh yang berbeda-beda pada setiap usia. Asupan makanan yang sesuai dengan kebutuhan di setiap tahap usia akan sangat membantu dalam menjaga kesehatan, List makanan yang harus dikonsumsi sesuai dengan usia: Usia 20-30 tahun Diusia produktif, Anda tetap harus memperhatikan asupan makanan yang

Nutrisi yang didapat dari buah-buahan dan sayuran dapat mengurangi efek radang pada penderita radang sendi. Proses peradangan akan memproduksi radikal bebas sehingga dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan tubuh termasuk sendi. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan mengkonsumsi diet yang banyak mengandung anti-oksidan. Berikut ini adalah daftar makanan yang mengandung anti oksidan yang mengurangi  radang sendi:

Banyak nutrisi yang dibutuhkan lansia dan tentunya berbagai macam nutrisi tersebut harus diberikan kepada orang yang lanjut usia supaya orang yang sudah lanjut usia ini bisa tetap sehat dan dapat beraktivitas dengan baik meski usianya sudah mulai tua. Berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan oleh orang lanjut usia ini bisa kita dapat dari berbagai macam makanan