Mompreneur

Kenali Sakit Kepala dan Penyembuhan Dengan Fisioterapi

Kita pasti pernah mengalami sakit kepala, Sakit kepala yang kita alami atau orang lain alami sangat bervariasi sekali penyebabnya sehingga sakit kepala bermacam-macam jenisnya yang memiliki gejala-gejala yang berbeda pula. Dengan mengetahui jenis-jenis sakit kepala akan sangat bermanfaat bagi kita…

Tips Agar Hidup Lebih Produktif

Ketika kebanyakan orang mencoba menjadi lebih produktif, mereka berfokus pada bagaimana mereka dapat menyelesaikan lebih banyak tugas dalam waktu yang lebih singkat. Tetapi jika kita ingin menjalani kehidupan yang produktif setiap hari, kita perlu memikirkan rencana yang lebih luas lagi.…

Badan Terasa Sehat Tapi Mudah Lelah. Kok Bisa?

Memiliki stamina dan energi prima merupakan modal utama untuk menjalani berbagai aktivitas sehari-hari. Dengan kebugaran dan optimisme yang tinggi, maka berbagai pekerjaan mampu diselesaikan dengan baik dan hasil pun memuaskan. Namun, kelelahan merupakan sebuah kendala yang sering mengganggu rutinitas dan…

Rutinitas Pagi yang Bisa Anda Lakukan untuk Meningkatkan Produktivitas

Rutinitas pagi akan mempengaruhi produktivitas sepanjang hari dan juga meningkatkan fokus saat melakukan aktivitas. Rutinitas pagi yang biasa dilakukan banyak orang untuk meningkatkan produktivitas yaitu meditasi, mencatat rencana apa saja yang akan dilakukan selama sehari penuh, berolahraga, dan pemilihan sarapan.…

Bekal Mudik Sehat untuk Disantap Saat Sahur atau Berbuka Puasa di Jalan

Melakukan perjalanan mudik saat puasa disarankan membawa bekal untuk persiapan sahur dan berbuka puasa. Pastinya dengan menu makanan sehat. Mengatur asupan makanan sebelum mudik perlu Anda lakukan agar tubuh siap menjalankan perjalanan yang cukup melelahkan selama berjam-jam. Untuk itu, Anda…

Manfaat Waktu Tidur yang Cukup Bagi Kesehatan Anak

Bayi dan anak-anak memerlukan lebih banyak waktu tidur dibandingkan orang dewasa. Pentingnya kebutuhan tidur layaknya kita harus memenuhi kebutuhan nutrisi 4 sehat 5 sempurna saat makan. Hal ini dikarenakan waktu tidur yang lama mempengaruhi perkembangan fisik dan mental pada bayi…

Jenis Makanan Melawan Kelelahan

Anda merasa lelah, letih, lesu, dan merasa energi benar-benar terkuras. Kalau Anda merasa seperti ini bisa jadi Anda harus mengalahkan rasa lelah itu dengan makanan. Kelelahan yang sangat (fatigue) ini umumnya lebih banyak dialami wanita dibanding pria. Faktor penyebabnya bisa…