Gizi dan Nutrisi

Minum Air Faktor Penting Menurunkan Berat Badan

Banyak orang yang tidak menyadari bahwa apa yang mereka minum adalah langkah awal dari proses penurunan berat badan. Bahkan 10 kg pertama berat badan yang berhasil di turunkan merupakan hasil dari menyadari apa yang kita minum. Faktanya banyak orang tidak…

10 Manfaat Pepaya Untuk Tubuh

Kaya akan antioksidan dan nutrisi, seperti vitamin C, vitamin A, dan kalium. Dapat membantu pencernaan dengan membantu memecah protein dalam tubuh. Memiliki sifat anti-inflamasi. Dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mungkin memiliki sifat anti-kanker. Dapat…

Fungsi Taurin Bagi Manusia

Taurin sedang banyak di bicarakan karena dapat menjadi kunci untuk hidup lebih lama dan lebih sehat. Jadi sebenarnya apakah Taurin itu? Taurin adalah jenis asam amino yang memainkan beberapa peran penting dalam tubuh kita, meskipun berbeda dengan kebanyakan asam amino…

Anak Sulit Makan, Jangan Menyerah!

Ada banyak cara untuk menyiasati maupun menghindari agar anak tidak menjadi si picky eater yang memeras kesabaran hati. Variasi rasa Memiliki anak pertama yang sulit makan menjadi pelajaran bagi Puan Dinar Aifa (33). Ketika anak keduanya, Aidan, lahir ia pun…

Bagaimana Jajan Tapi Tetap Sehat

Ada beberapa alasan mengapa seseorang mungkin memilih untuk makan di luar rumah daripada di rumah. Alasan-alasan tersebut umumnya mencakup keinginan untuk merasakan suasana baru, keterbatasan waktu, atau ketiadaan makanan di rumah. Namun, mengingat situasi pandemi yang belum sepenuhnya berakhir, penting…

Waspadai Perut Buncit pada Wanita dan Pria

Perut buncit seringkali menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri. Baik wanita maupun pria bisa mengalami kondisi ini. Namun, perut buncit tidak hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga dapat berhubungan dengan risiko kesehatan yang serius, seperti penyakit jantung,…

Ketika Makan Menjadi Perjuangan

Jam makan adalah masa paling melelahkan bagi Riana, ibu dari Putri Radiks yanS berusia dua tahun. Segala teknik bujukan, rayuan, permainan, dan pengalih perhatian harus dikerahkan agar putrinya mau membuka mulut dan menyantap makanan yang telah disediakan. Kerap kali, akhir…

Gingerol dan Shogaol Pada Jahe untuk Antiradang

Para dokter di Tiongkok dan India menjuluki jahe sebagai “obat super”. Ungkapan itu memang sesuai dengan sifat jahe yang sudah diketahui dalam sistem pengobatan tradisional. Yaitu, tonifikasi (menguatkan) dan uplifting (memperbaiki suasana hati). Jahe mengandung sekitar 400 jenis zat yang…

70 Persen Air Minum Di Indonesia Tercemar Kotoran Manusia

Hampir 70 persen dari 20.000 sumber air minum rumah tangga yang diuji di Indonesia sebagai bagian dari penelitian baru-baru ini yang diadakan oleh Kemenkes RI telah terbukti terkontaminasi oleh limbah feses (kotoran manusia atau tinja) yang merupakan salah satu cara…

Makanan Favorit Orang Indonesia Yang Musti Di Hindari

Kerupuk Orang Indonesia memang hampir 100% suka kerupuk, makan nasi pakai kerupuk enak, apalagi kerupuk pedas. Tapi kandungan sangat tinggi karbohidran membuat makan kerupuk bikin sudah berhenti makan dan juga kandungan karbohidrat akan bikin berat badan naik. Beberapa alasan lain…

Suplemen Vitamin Terbaik Untuk Menjaga Tetap Awet Muda

Tidak ada yang bisa kita lakukan untuk menghentikan waktu. Namun ada pilihan gaya hidup dan produk yang dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan. Kerutan, otak yang melambat, nyeri sendi dan penurunan metabolisme adalah beberapa faktor yang mungkin kita perhatikan seiring bertambahnya…

Pepaya Buah Enak Berjuta Manfaat

Pepaya adalah buah berwarna oranye dan memiliki banyak sekali manfaat kesehatan. Christopher Columbus menamaka buah ini sebagai buah para mailaikat. Isinya yang mengandung enzim papain dan juga antioksidan, vitamin, mineral lainnya membuat pepaya menjadi buah yang luar biasa. Apasih manfaat…

5 Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Agar Tidak Pikun

Kita sering memikirkan bagaimana makanan yang kita makan memengaruhi jantung, lingkar pinggang dan bahkan lingkungan kita. Tapi makanan juga berdampak besar pada otak kita seperti untuk mengingat ataupun fokus. Sebagai seorang psikiater nutrisi di Harvard Medical School, Dr Una Naidoo…

Tips Awet Muda – Ganti Gula dengan Buah

Tanda tanda penuaan seperti kerutan, melasma, bercak di kulit karena pengaruh sinar matahari, dan penyakit. Menjadi tua mempunyai pengaruh di tubuh kita dan tidak pernah seperti yang kita bayangkan. Kita sering melihat orang tua kita menjadi semakin tua atau orang…

Berry Buah Kecil Nikmat Berjuta Manfaat

High in fiber and antioxidants, those small fruits are really something! Sejak 2000 Tahun silam, si kecil asam manis ini sudah dijadikan obat di Eropa. Di Indonesia, buah berry sering dijadikan selai. Apa pun bentuk olahan atau carakonsumsinya, buah berry…

Asam Urat Penyebab Penyakit Gout

Penyakit gout atau juga dikenal sebagai asam urat adalah keadaan yang disebabkan oleh banyaknya endapan asam urat terutama di sendi dan ginjal. Banyak orang yang mengalami sakit di persendian tidak mengetahui bahwa sebenarnya mereka menderita penyakit gout atau asam urat.…

Berbagai Jenis Antioksidan Yang Terdapat Dalam Makanan

Makanan dengan kandungan antioksidan tinggi sangat penting untuk kesehatan kita. Selain berfungsi untuk menangkal efek dari radikal bebas, antioksidan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, pembuluh darah, kecerahan kulit, anti penuaan atau anti aging untuk menjaga kita selalu awet muda…

Fakta Pemanis Buatan Pengganti Gula Pasir

Jika Anda pergi ke supermarket banyak pilihan pemanis yang tak terhitung jumlahnya, baik dalam kategori gula sesungguhnya dan pemanis buatan. Anda juga akan melihat banyak pemanis yang menjadi bahan makanan yang dikonsumsi. Semakin meningkatnya jumlah orang yang terkena penyakit degeneratif…