Lompat ke konten

Diet

Cara Efektif Menurunkan Berat Badan

    Banyak sekali dari kita yang berusaha untuk menurunkan berat badan, entah karena alasan kesehatan atau keinginan untuk tampil lebih menarik dengan tubuh yang lebih lansing. Memang harus di akui bahwa bila kita memiliki berat badan ideal maka kita akan terlihat…

    Minum Air Faktor Penting Menurunkan Berat Badan

      Banyak orang yang tidak menyadari bahwa apa yang mereka minum adalah langkah awal dari proses penurunan berat badan. Bahkan 10 kg pertama berat badan yang berhasil di turunkan merupakan hasil dari menyadari apa yang kita minum. Faktanya banyak orang tidak…

      10 Manfaat Pepaya Untuk Tubuh

        Kaya akan antioksidan dan nutrisi, seperti vitamin C, vitamin A, dan kalium. Dapat membantu pencernaan dengan membantu memecah protein dalam tubuh. Memiliki sifat anti-inflamasi. Dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mungkin memiliki sifat anti-kanker. Dapat…

        Penyebab Kanker Payudara Wanita Asia

          Lebih dari 11 ribu wanita Asia-Amerika didiagnosis mengidap kanker payudara pada 2021 dan 1.500 di antaranya meninggal dunia. Data terbaru menunjukkan diagnosis pada kelompok tersebut terus meningkat. Peningkatan tercatat mencapai 52 persen dibandingkan periode 2000 hingga 2021. Data dari Asia-Amerika…

          5 Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Agar Tidak Pikun

            Kita sering memikirkan bagaimana makanan yang kita makan memengaruhi jantung, lingkar pinggang dan bahkan lingkungan kita. Tapi makanan juga berdampak besar pada otak kita seperti untuk mengingat ataupun fokus. Sebagai seorang psikiater nutrisi di Harvard Medical School, Dr Una Naidoo…

            Pola Makan dan Diet Untuk Panjang Umur dan Sehat Sampai Tua

              Pola makan baru berdasarkan penelitian selama 30 tahun tentang proses penuaan tubuh menunjukkan bahwa kita dapat meningkatkan harapan hidup hingga 20 tahun dengan mengubah apa, kapan dan berapa banyak yang kita makan. Diet umur panjang dan sehat hingga tua ini…

              Kembalikan Berat Badan Setelah Rayakan Hari Natal

                Hari Natal tak lengkap jika tidak melakukan kegiatan memilih pohon Natal untuk mendekorasi rumah, selain itu ada pula tradisi yang datang bersamaan dengan musim liburan yaitu menyantap makanan dan minuman khas Natal yang bisa disajikan bersama keluarga besar. Melimpahnya makanan…

                Bahaya Konsumsi Gula Berlebihan

                  Kebanyakan orang menghindari gula karena alasan makan terlalu banyak gula akan dengan mudah menambah berat badan. Tetapi meskipun berat badan kita tidak bertambah dengan mudah, ada beberapa efek negatif lain dari gula yang harus diwaspadai. Terlalu banyak makanan manis dapat…

                  Pentingnya Asupan Protein Mencegah Alzheimer

                    Bagaimana kita mencegah Alzheimer dan mengurangi risiko terkena penyakit itu? Pola makan dan kebiasaan gaya hidup yang positif telah terbukti sebagai dua faktor pelindung utama yang dapat membantu mengurangi resiko kita untuk terkena penyakit alzheimer. Para ahli telah mengkonfirmasi bahwa…

                    Berbagai Jenis Antioksidan Yang Terdapat Dalam Makanan

                      Makanan dengan kandungan antioksidan tinggi sangat penting untuk kesehatan kita. Selain berfungsi untuk menangkal efek dari radikal bebas, antioksidan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, pembuluh darah, kecerahan kulit, anti penuaan atau anti aging untuk menjaga kita selalu awet muda…

                      Makanan Terbaik Untuk Awet Muda

                        Penelitian menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat membantu secara dramatis mengurangi kerusakan akibat radikal bebas (kerusakan sel) dan memperlambat proses penuaan sehingga dapat membuat kita terlihat selalu awet muda. Makanan seperti ini banyak disebut orang dengan superfood atau makanan super ini…

                        Resep dan Khasiat Jamu Empon Empon Meningkatkan Imunitas Tubuh

                          Sejak zaman dahulu, nenek moyang kita telah menjadikan jamu empon-empon sebagai obat alternatif untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan dengan cara meningkatkan imunitas tubuh. Dengan rutin konsumsi minuman herbal dan ramuan tradisional maka seseorang tidak akan mudah terjangkit berbagai macam penyakit…

                          Hidup Sehat dan Makan Sehat Untuk Kualitas Hidup Lansia

                            Seiring bertambahnya usia, makan sehat dan hidup sehat dapat membuat perbedaan dalam kesehatan kita, membantu meningkatkan perasaan kita, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.. Makan sehat dan hidup sehat membantu kualitas hidup lansia menjadi lebih produktif dan bahagia Cara Hidup Sehat …

                            Makanan yang Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

                              Sistem kekebalan tubuh atau sistem imun terdiri dari sekumpulan sel, jaringan, dan organ tubuh yang saling bekerja sama untuk melindungi tubuh dari serangan virus, bakteri, jamur, dan parasit. Saat sistem kekebalan tubuh lemah, kuman-kuman tersebut dapat dengan mudah masuk ke…

                              Robert Long Berhasil Diet Sehat Menurunkan 62 Kilogram Dengan Cara Ini

                                Robert Long, seorang pemain game VR mendedikasikan dirinya untuk menggunakan Beat Saber menjadikan rutinitas berolahraga selama 30 menit dan hasilnya sangat menakjubkan. Setelah kecelakaan mobil yang mengakibatkan punggung dan leher Robert mengalami cedera berat hingga ia tidak yakin atas kesembuhannya…

                                Bahaya! Ini Risiko Akibat Terlalu Banyak Konsumsi Minuman Bersoda

                                  Minuman bersoda, hampir semua orang menyukai minuman yang bisa memberikan sensasi kesegaran ini. Namun, minuman bersoda ternyata memiliki cukup banyak efek negatif untuk kesehatan tubuh. Kerugian ini akan muncul jika Anda mengonsumsi minuman bersoda pada jumlah yang berlebihan.  Dalam minuman…

                                  Atasi Diabetes dengan Puasa Intermittent Fasting

                                    Diet puasa intermittent (Intermittent Fasting) menjadi tren terbaru untuk menurunkan berat badan. Testimoni akan efektivitas diet yang membolehkan kita makan apa saja pada waktu tertentu ini membuat banyak orang tertarik mencobanya. Menurut sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal kesehatan…