Makanan Sehat

10 Manfaat Pepaya Untuk Tubuh

Kaya akan antioksidan dan nutrisi, seperti vitamin C, vitamin A, dan kalium. Dapat membantu pencernaan dengan membantu memecah protein dalam tubuh. Memiliki sifat anti-inflamasi. Dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mungkin memiliki sifat anti-kanker. Dapat…

Fungsi Taurin Bagi Manusia

Taurin sedang banyak di bicarakan karena dapat menjadi kunci untuk hidup lebih lama dan lebih sehat. Jadi sebenarnya apakah Taurin itu? Taurin adalah jenis asam amino yang memainkan beberapa peran penting dalam tubuh kita, meskipun berbeda dengan kebanyakan asam amino…

Waspadai Perut Buncit pada Wanita dan Pria

Perut buncit seringkali menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri. Baik wanita maupun pria bisa mengalami kondisi ini. Namun, perut buncit tidak hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga dapat berhubungan dengan risiko kesehatan yang serius, seperti penyakit jantung,…

Gingerol dan Shogaol Pada Jahe untuk Antiradang

Para dokter di Tiongkok dan India menjuluki jahe sebagai “obat super”. Ungkapan itu memang sesuai dengan sifat jahe yang sudah diketahui dalam sistem pengobatan tradisional. Yaitu, tonifikasi (menguatkan) dan uplifting (memperbaiki suasana hati). Jahe mengandung sekitar 400 jenis zat yang…

70 Persen Air Minum Di Indonesia Tercemar Kotoran Manusia

Hampir 70 persen dari 20.000 sumber air minum rumah tangga yang diuji di Indonesia sebagai bagian dari penelitian baru-baru ini yang diadakan oleh Kemenkes RI telah terbukti terkontaminasi oleh limbah feses (kotoran manusia atau tinja) yang merupakan salah satu cara…

Makanan Favorit Orang Indonesia Yang Musti Di Hindari

Kerupuk Orang Indonesia memang hampir 100% suka kerupuk, makan nasi pakai kerupuk enak, apalagi kerupuk pedas. Tapi kandungan sangat tinggi karbohidran membuat makan kerupuk bikin sudah berhenti makan dan juga kandungan karbohidrat akan bikin berat badan naik. Beberapa alasan lain…

Suplemen Vitamin Terbaik Untuk Menjaga Tetap Awet Muda

Tidak ada yang bisa kita lakukan untuk menghentikan waktu. Namun ada pilihan gaya hidup dan produk yang dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan. Kerutan, otak yang melambat, nyeri sendi dan penurunan metabolisme adalah beberapa faktor yang mungkin kita perhatikan seiring bertambahnya…

Pepaya Buah Enak Berjuta Manfaat

Pepaya adalah buah berwarna oranye dan memiliki banyak sekali manfaat kesehatan. Christopher Columbus menamaka buah ini sebagai buah para mailaikat. Isinya yang mengandung enzim papain dan juga antioksidan, vitamin, mineral lainnya membuat pepaya menjadi buah yang luar biasa. Apasih manfaat…

5 Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Agar Tidak Pikun

Kita sering memikirkan bagaimana makanan yang kita makan memengaruhi jantung, lingkar pinggang dan bahkan lingkungan kita. Tapi makanan juga berdampak besar pada otak kita seperti untuk mengingat ataupun fokus. Sebagai seorang psikiater nutrisi di Harvard Medical School, Dr Una Naidoo…

Pola Makan dan Diet Untuk Panjang Umur dan Sehat Sampai Tua

Pola makan baru berdasarkan penelitian selama 30 tahun tentang proses penuaan tubuh menunjukkan bahwa kita dapat meningkatkan harapan hidup hingga 20 tahun dengan mengubah apa, kapan dan berapa banyak yang kita makan. Diet umur panjang dan sehat hingga tua ini…

Tips Awet Muda – Ganti Gula dengan Buah

Tanda tanda penuaan seperti kerutan, melasma, bercak di kulit karena pengaruh sinar matahari, dan penyakit. Menjadi tua mempunyai pengaruh di tubuh kita dan tidak pernah seperti yang kita bayangkan. Kita sering melihat orang tua kita menjadi semakin tua atau orang…

Berry Buah Kecil Nikmat Berjuta Manfaat

High in fiber and antioxidants, those small fruits are really something! Sejak 2000 Tahun silam, si kecil asam manis ini sudah dijadikan obat di Eropa. Di Indonesia, buah berry sering dijadikan selai. Apa pun bentuk olahan atau carakonsumsinya, buah berry…

Jahe, Kunyit, Daun Sirih – The Tonic Trio

Alam Tropis memberi Indonesia banyak sumber daya alam yang memperkaya dapur dan bisa disajikan di meja makan. Begitu banyaknya, tak heran jika menu masakan Indonesia pun sangat beragam. Mari kita berupaya menggali kekayaan alam Indonesia itu dengan beragam obat tradisional…

Kembalikan Berat Badan Setelah Rayakan Hari Natal

Hari Natal tak lengkap jika tidak melakukan kegiatan memilih pohon Natal untuk mendekorasi rumah, selain itu ada pula tradisi yang datang bersamaan dengan musim liburan yaitu menyantap makanan dan minuman khas Natal yang bisa disajikan bersama keluarga besar. Melimpahnya makanan…

Berbagai Jenis Antioksidan Yang Terdapat Dalam Makanan

Makanan dengan kandungan antioksidan tinggi sangat penting untuk kesehatan kita. Selain berfungsi untuk menangkal efek dari radikal bebas, antioksidan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, pembuluh darah, kecerahan kulit, anti penuaan atau anti aging untuk menjaga kita selalu awet muda…

Fakta Pemanis Buatan Pengganti Gula Pasir

Jika Anda pergi ke supermarket banyak pilihan pemanis yang tak terhitung jumlahnya, baik dalam kategori gula sesungguhnya dan pemanis buatan. Anda juga akan melihat banyak pemanis yang menjadi bahan makanan yang dikonsumsi. Semakin meningkatnya jumlah orang yang terkena penyakit degeneratif…

Makanan Terbaik Untuk Awet Muda

Penelitian menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat membantu secara dramatis mengurangi kerusakan akibat radikal bebas (kerusakan sel) dan memperlambat proses penuaan sehingga dapat membuat kita terlihat selalu awet muda. Makanan seperti ini banyak disebut orang dengan superfood atau makanan super ini…

Diabetes Pada Pria : Kenali Ciri dan Gejalanya

Diabetes adalah penyakit yang bisa di derita oleh wanita dan pria, walaupun demikian ada beberapa gejala spesifik yang akan terlihat lebih jelas pada penderita diabetes pria dibandingkan dengan wanita. Apakah sebenarnya diabetes itu dan apakah gejala khas diabetes yang terlihat…