Untuk Hari Depan Yang Lebih Baik

Penyakit

Cara Mencegah dan Mengobati Sinusitis

Hidung meler dan sakit tenggorokan adalah gejala dari penyakit sinusitis. Sinusitis adalah infeksi dan pembengkakan pada sinus akibat adanya penyumbatan di dalamnya. Gejala sinusitis dapat terjadi secara tiba-tiba dan berlangsung hanya dalam jangka waktu yang pendek (biasanya 4 minggu), dan hal itu biasanya disebut sinusitis akut. Untuk kasus sinusitis yang lebih parah, yaitu peradangan sinus dalam waktu yang lama sekitar 3 bulan dan sering kambuh, ini disebut sinus kronis.

Sinusitis adalah kondisi yang umum terjadi dan dapat terjadi pada semua orang. Kondisi ini dapat dicegah dengan mengurangi faktor risiko Anda. Silakan konsultasikan dengan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut.

Gejala Sinusitis

Biasanya, gejala sinusitis berlangsung selama 4-12 minggu. Penyakit ini biasanya disebabkan oleh flu biasa yang mengakibatkan infeksi virus. Seringnya, sinusitis akut bisa diobati di rumah, tetapi jika tidak kunjung sembuh maka dapat berkembang menjadi infeksi dan komplikasi serius.

Saat Anda memiliki radang sinus akut, Anda dapat menunjukkan gejala-gejala seperti :

  • Lendir hidung (ingus) berwarna hijau atau kuning
  • Batuk
  • Bau mulut
  • Indra penciuman memburuk (sulit menangkap bau)
  • Wajah terasa nyeri atau tertekan
  • Hidung mampet
  • Kelelahan
  • Sakit gigi

Penyebab Sinusitis

Sinusitis seringnya disebabkan oleh bakteri, alergi, polusi, atau polip hidung (pertumbuhan daging jinak di hidung yang bisa bikin Anda tersumbat saat bernapas).

Selain itu, sinusitis sering terjadi setelah Anda terkena flu, atau setelah mengalami kontak dengan alergen (seperti makan, minum, menghirup, atau menyentuh). Sedangkan sinusitis kronis dapat disebabkan oleh sinus sempit bawaan atau sinus yang terlalu kering.

 

Tidak ada cara pasti yang dapat Anda lakukan untuk mencegah sinusitis. Namun, terdapat beberapa hal yang mungkin bisa membantu, seperti :

  • Sering mencuci tangan, terutama jika Anda sedang flu. Kurangi kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan Anda.
  • Tidak merokok atau menghirup asap rokok
  • Jika Anda mempunyai alergi terhadap sesuatu, seperti debu, cobalah untuk menghindarinya. Atau, Anda bisa memakai masker untuk mengurangi debu yang masuk ke hidung.

Pengobatan Sinusitis

Sinusitis yang belum sampai tahap kronis mungkin bisa diobati sendiri di rumah dengan berbagai cara. Beberapa pengobatan di rumah untuk sinusitis adalah :

Membersihkan saluran hidung

Cara ini dilakukan dengan cara membersihkan atau membilas hidung dengan air garam.

Menghirup uap

Anda bisa menyiapkan air panas di mangkuk besar dan hiruplah uap yang keluar dari air panas tersebut. Hal ini akan memberi sedikit kelegaan untuk jalan napas Anda. Cara ini belum terbukti secara ilmiah dapat menyembuhkan sinusitis, tetapi mungkin bisa sedikit membantu Anda.

Tidur dengan kepala diangkat

Anda bisa memakai beberapa bantal untuk menopang kepala Anda lebih tinggi dari biasanya saat tidur. Hal ini dapat mengurangi jumlah tekanan di sekitar sinus dan mengurangi ketidaknyamanan akibat rasa sakit.

Kompres air hangat

Anda bisa mengompres bagian hidung dan sekitar hidung Anda dengan air hangat. Hal ini dapat meringankan beberapa gejala dan menjadi obat sinusitis sederhana.

Meminum obat sinusitis atau dekongestan tablet

Obat ini dapat mengurangi pembengkakan dan membantu mengurangi penyumbatan pada sinus.

Memakai obat sinusitis semprot (dekongestan)

Memiliki manfaat yang sama seperti tablet dekongestan. Namun, penggunaan dalam waktu lama (lebih dari satu minggu) justru dapat menyebabkan penyumbatan pada sinus bertambah buruk.

Jika Anda sudah melakukan pengobatan atau memakai obat sinusitis seperti di atas tetapi tidak kunjung sembuh setelah satu minggu atau justru bertambah buruk, sebaiknya segera periksakan ke dokter.

Ingin hidup Anda lebih sehat dan bahagia? Dapatkan update terbaru dari PerawatNers seputar tips dan info kesehatan di sini.

Topik Menarik