Untuk Hari Depan Yang Lebih Baik

Care Giver

Depresi Pada Usia Lanjut

Depresi. Banyak orang mengatakan bahwa dirinya depresi. Kata depresi sering digunakan untuk menggambarkan apa pun mulai dari hari yang buruk hingga ketidakmampuan yang luar biasa untuk menjalani kehidupan.

Tetapi seperti yang diketahui oleh siapa pun yang pernah mengalami depresi, keadaan depresi itu tidak bisa di gambarkan dengan hanya satu kata. Keadaan depresi perlahan-lahan mengambil alih kehidupan seseorang hingga mereka lupa bagaimana semuanya dimulai.Seolah merayap dan mmenjadi besar dari waktu ke waktu.

Hal-hal kecil yang tidak terlalu mencolok mulai berubah dan kemudian mengarah ke perubahan yang lebih besar. Kemudian, seolah keluar tiba-tiba, awan hitam yang terkenal itu ada di atas kepala.

  • Depresi adalah ketika segalanya terasa terlalu sulit.
  • Anda merasa sangat rendah sehingga hal-hal yang sebelumnya Anda nikmati tidak lagi membawa kesenanagan atau kebahagiaan yang sama.
  • Anda bertanya-tanya bagaimana mengapa dulu bisa bahagia dan menikamati apapun.
  • Anda bertanya-tanya apa yang dimiliki orang lain yang tidak dapat Anda miliki.
  • Anda merasa semakin sulit untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari.
  • Anda menyeret diri Anda setiap hari.
  • Anda kesulitan tidur di malam hari.
  • Anda merasa tidak punya arti dan merasa rendahnya begitu rendah sehingga perasaaan tersebut mengambil alih, membuat Anda kewalahan dengan cara yang tidak dapat Anda bayangkan sebelumnya

Upaya untuk melakukan hal-hal kecil menjadi sangat sulit. Tekanan untuk melakukan apa pun bahkan lebih besar. Orang-orang selalu mengatakan Anda harus berbicara dengan seseorang, memberi tahu seseorang, tetapi bagaimana Anda mengucapkan kata-kata pada sesuatu yang begitu sulit bahkan untuk memahami diri sendiri?

  • Bagaimana Anda menjelaskan kepada seseorang bahwa Anda ingin menjalani hidup Anda tetapi juga Anda tidak tahu bagaimana caranya?
  • Bagaimana Anda menjelaskan bahwa Anda tidak lagi terasa punya pilihan, bahwa depresi itu mengendalikan Anda, bukan sebaliknya?

Depresi pada awalnya adalah reaksi. Reaksi terhadap kehidupan yang tidak pernah Anda bayangkan akan menjadi milik Anda. Reaksi terhadap stres dan ketidakmampuan untuk mengubah situasi yang dialami saat ini

Mengatasi Depresi

Langkah Pertama:

Perlu ada penerimaan bahwa depresi adalah bagian dari hidup Anda untuk saat ini. Menyadari bahwa depresi Anda ada di sana. Sanggup melakukannya sendiri. Dengan depresi adalah kontraproduktif untuk tetap berpura-pura baik-baik saja.

Langkah Kedua:

Biarkan diri Anda mempunyai waktu yang dibutuhkan untuk melewati ini. Sadari bahwa Anda memang butuh waktu. Tidak ada obat ajaib, tapi perlahan-lahan seiring perkembangannya, lambat laun bisa membaik. Sebelum depresi, sulit membayangkan apa yang sedang Anda alami sekarang, sama seperti sekarang sulit membayangkan pernah merasa lebih baik. Tapi jangan biarkan tidak bisa membayangkan masa depan yang lebih baik membuat Anda tidak melakukan perubahan sekarang.

Langkah Ketiga

Langkah ini akan tampak mustahil dilakukan, Anda perlu mendapatkan bantuan dari suatu tempat, baik itu dokter, profesional, atau orang yang selalu ada di sana berusaha untuk mendesak Anda keluar dari ini. Tak satu pun dari orang-orang ini akan melakukannya dengan sempurna, tetapi mereka akan mendukung Anda, dan Anda harus membiarkan itu terjadi. Selalu ada perlawanan, dan terkadang pertempuran terbesar adalah membuat pilihan itu untuk memungkinkan orang lain membantu.

Penyebab depresi pada orang Lansia

Seiring bertambahnya usia, Lansia sering menghadapi perubahan hidup yang signifikan yang dapat meningkatkan risiko depresi. Ini dapat mencakup:

Masalah kesehatan:

Penyakit dan kecacatan, nyeri kronis atau berat, penurunan kognitif, kerusakan citra tubuh Anda akibat pembedahan atau penyakit, semuanya dapat menjadi kontributor depresi.

Kesepian dan isolasi:

Faktor-faktor seperti hidup sendirian, lingkaran sosial yang semakin menipis akibat kematian atau relokasi, mobilitas yang menurun karena sakit atau kehilangan hak mengemudi dapat memicu depresi.

Berkurangnya tujuan:

Pensiun dapat menyebabkan hilangnya identitas, status, kepercayaan diri, dan keamanan finansial dan meningkatkan risiko depresi. Keterbatasan fisik pada aktivitas yang biasa Anda nikmati juga dapat memengaruhi rasa tujuan Anda.

Ketakutan:

Termasuk ketakutan akan kematian atau kematian serta kecemasan atas masalah keuangan atau masalah kesehatan.

Berkabung:

Kematian teman, anggota keluarga, dan hewan peliharaan, atau kehilangan pasangan atau pasangan adalah penyebab umum depresi pada orang dewasa yang lebih tua.

Kondisi Medis Bisa Menyebabkan Depresi Pada Lansia

Penting untuk diketahui bahwa masalah medis dapat menyebabkan depresi pada orang dewasa yang lebih tua dan orang tua, baik secara langsung atau sebagai reaksi psikologis terhadap penyakit tersebut. Setiap kondisi medis kronis, terutama jika itu menyakitkan, melumpuhkan, atau mengancam jiwa, dapat menyebabkan depresi atau membuat gejala depresi Anda lebih buruk.

Beberapa Penyakit Penyebab Depresi

  • Penyakit Parkinson
  • Stroke
  • Penyakit jantung
  • Kanker
  • Diabetes
  • Gangguan tiroid
  • Kekurangan vitamin B12
  • Penyakit Demensia dan Alzheimer
  • Lupus
  • Multiple sclerosis (MS)

Depresi lansia sebagai efek samping dari pengobatan

Gejala depresi juga dapat terjadi sebagai efek samping dari banyak obat yang diresepkan. Anda khususnya beresiko jika minum banyak obat. Sementara efek samping yang berkaitan dengan suasana hati dari obat resep dapat mempengaruhi siapa saja, orang dewasa yang lebih tua lebih sensitif karena, seiring bertambahnya usia, tubuh kita menjadi kurang efisien dalam memetabolisme dan memproses obat.

Jika Anda merasa depresi setelah memulai pengobatan baru, bicarakan dengan dokter Anda. Anda mungkin dapat menurunkan dosis atau beralih ke obat lain yang tidak memengaruhi suasana hati Anda.

Obat-obatan yang dapat menyebabkan atau memperburuk depresi termasuk:

  • Obat tekanan darah (mis. Clonidine)
  • Beta-blocker (mis. Lopressor, Inderal)
  • Obat kolesterol tinggi (mis. Lipitor, Mevacor, Zocor)
  • Obat penenang (mis. Valium, Xanax, Halcion)
  • Pemblokir saluran kalsium
  • Obat untuk penyakit Parkinson
  • Obat tidur
  • Obat maag (mis. Zantac, Tagamet)
  • Obat jantung yang mengandung reserpin
  • Steroid (mis. Kortison dan prednison)
  • Obat penghilang rasa sakit dan radang sendi
  • Estrogen (mis. Premarin, Prempro)
  • Obat antikolinergik digunakan untuk mengobati gangguan GI

Topik Menarik