Diet Cara Menurunkan Berat Badan Yang Efektif Menghitung kalori adalah hal dasar dari penurunan berat badan. Apakah dengan berdiet atau dengan melakukan olah raga, penurunan
Olahraga Waspadai Perut Buncit pada Wanita dan Pria Perut buncit seringkali menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri. Baik wanita maupun pria bisa
Gaya Hidup Menjadi Perempuan Independen Itu Menyenangkan Pertama kali aku tidak serumah dengan orang tua ketika kuliah di kota lain. Aku kost di sendiri tanpa
Gaya Hidup Olahraga Untuk Kesehatan Jantung Hidup dengan kesehatan yang prima adalah berkah bagi kita. Ada perasaan kuat, dan tidak mudah letih, berenergi sehingga
Fitness Efek Negatif Obesitas Pada Kesehatan Definisi Kegemukan dan obesitas berdasarkan WHO adalah akumulasi lemak abnormal atau berlebihan yang menimbulkan risiko bagi kesehatan. Indeks
Fitness Kenali Sakit Kepala dan Penyembuhan Dengan Fisioterapi Kita pasti pernah mengalami sakit kepala, Sakit kepala yang kita alami atau orang lain alami sangat bervariasi sekali
Fitness Mari Kenali Nyeri Pada Leher Leher manusia adalah struktur yang sangat kompleks, terdiri dari tujuh ruas tulang belakang (spine) yang lebih kompleks dibandingkan
Olahraga Electrical Muscle Stimulation (EMS) Untuk Menurunkan Berat Badan Apa yang dimaksud Electrical muscle stimulation (EMS) Stimulasi otot listrik (EMS) adalah jenis terapi fisik yang menggunakan arus
Gaya Hidup Bepergian ke Beberapa Tempat dalam Sehari Lebih Sehat Semakin banyak tempat yang kita kunjungi setiap hari, seperti saat berbelanja atau melakukan keperluan lain maka semakin tinggi
Diet Robert Long Berhasil Diet Sehat Menurunkan 62 Kilogram Dengan Cara Ini Robert Long, seorang pemain game VR mendedikasikan dirinya untuk menggunakan Beat Saber menjadikan rutinitas berolahraga selama 30 menit
Fitness Tips Olahraga Tetap Aman dan Konsisten Kualitas udara di kota besar yang buruk cukup membuat masyarakat khawatir. Namun di sisi lain, untuk mempertahankan tubuh
Fitness Plank Bisa Membuat Perut Rata dan Begini Cara Melakukannya Sebagai salah satu gerakan olahraga yang sederhana sekaligus mudah diikuti, gerakan plank sering kali dipilih sebagai cara untuk
Fisioterapi Manfaat Stretching Saat di Kantor Kesibukan di kantor membuat Anda sulit untuk melakukan olahraga. Dengan pekerjaan yang terbilang padat, Anda seringkali menunda untuk
Anti Aging HIIT, Solusi Untuk Anda yang Ingin Kurus Namun Tidak Memiliki Banyak Waktu Berolahraga Apakah Anda ingin menurunkan berat badan tapi tidak punya banyak waktu untuk berolahraga? Atau Anda sudah bekerja keras
Fitness Jenis Olahraga yang Sesuai Dengan Usia Untuk Hindari Obesitas Olah raga penting di segala usia untuk menghindari terjadi nya obesitas pada seseorang. Penelitian sudah membuktikan bahwa obesitas
Fisioterapi Ini Cara Menggunakan Electrical Muscle Stimulation (EMS) Agar Tetap Fit Electrical Muscle Stimulation (EMS), juga dikenal sebagai neuromuscular electrical stimulation (NMES) atau electromyostimulation adalah sebuah alat yang memunculkan