Olahraga Waspadai Perut Buncit pada Wanita dan Pria Perut buncit seringkali menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri. Baik wanita maupun pria bisa
Olahraga Mengapa Berlari Tidak Akan Merusak Lutut Kita Berlari lebih banyak menghentak lutut daripada berjalan kaki, tetapi dalam prosesnya, lari dapat memperkuat dan menambah tulang rawan,
Gaya Hidup Olahraga Untuk Kesehatan Jantung Hidup dengan kesehatan yang prima adalah berkah bagi kita. Ada perasaan kuat, dan tidak mudah letih, berenergi sehingga
Fitness Mari Kenali Nyeri Pada Leher Leher manusia adalah struktur yang sangat kompleks, terdiri dari tujuh ruas tulang belakang (spine) yang lebih kompleks dibandingkan
Olahraga Electrical Muscle Stimulation (EMS) Untuk Menurunkan Berat Badan Apa yang dimaksud Electrical muscle stimulation (EMS) Stimulasi otot listrik (EMS) adalah jenis terapi fisik yang menggunakan arus
Olahraga Cara Menggunakan EMS Dan Fungsinya Sebagai Foot Massager Apa Itu stimulasi otot dengan rangsangan listrik (EMS)? Electrical muscle stimulation atau stimulasi otot dengan menggunakan listrik mempunyai
Anti Aging Mengapa Kita Menjadi Tua? Menjadi tua adalah bagian dari proses kehidupan. Kadang di takuti, kadang diterima dengan besar hati bahkan banyak juga
Fitness Tips Olahraga Tetap Aman dan Konsisten Kualitas udara di kota besar yang buruk cukup membuat masyarakat khawatir. Namun di sisi lain, untuk mempertahankan tubuh
Fitness Plank Bisa Membuat Perut Rata dan Begini Cara Melakukannya Sebagai salah satu gerakan olahraga yang sederhana sekaligus mudah diikuti, gerakan plank sering kali dipilih sebagai cara untuk
Anti Aging HIIT, Solusi Untuk Anda yang Ingin Kurus Namun Tidak Memiliki Banyak Waktu Berolahraga Apakah Anda ingin menurunkan berat badan tapi tidak punya banyak waktu untuk berolahraga? Atau Anda sudah bekerja keras
Fitness Jenis Olahraga yang Sesuai Dengan Usia Untuk Hindari Obesitas Olah raga penting di segala usia untuk menghindari terjadi nya obesitas pada seseorang. Penelitian sudah membuktikan bahwa obesitas
Fisioterapi Ini Cara Menggunakan Electrical Muscle Stimulation (EMS) Agar Tetap Fit Electrical Muscle Stimulation (EMS), juga dikenal sebagai neuromuscular electrical stimulation (NMES) atau electromyostimulation adalah sebuah alat yang memunculkan
Stroke Ternyata Pekerja Kantoran Rentan Terkena Stroke Pekerja kantoran disebut lebih rentan terkena penyakit stroke. Sehingga mereka perlu lebih aktif menjaga kesehatan dengan mengedepankan pola
Fisioterapi Tips Bebas Berlari Minim Cedera Statistik menunjukkan terdapat sekitar dua pertiga pelari mengalami cedera. Bagi pelari amat penting memperhatikan tips agar terhindar cedera.
Care Giver Olah Raga Yang Aman Untuk Lansia Salah satu usaha yang dilakukan untuk menjaga kesehatan bagi lansia adalah dengan berolah raga secara teratur. Memilih olah