Lompat ke konten

Gaya Hidup

Kelamaan Jam Tidur Berbahaya Untuk Kesehatan

    Sudah sering jika kita mendengar teman atau keluarga yang mengalami kurang tidur. Rata-rata orang dewasa membutuhkan waktu tidur 7-9 jam. Namun, jika tidur terlalu lama juga tidak baik. Hal ini dikarenakan tidur lebih lama dari 9 jam bisa menimbulkan masalah…

    Kegunaan Jeruk Lemon Untuk Rambut

      Kegunaan jeruk lemon untuk rambut sudah tidak perlu diragukan lagi. Berikut akan kita bahas manfaatnya beserta cara membuat masker rambut. Lemon bisa kita sebut sebagai buah cantik dengan manfaat yang berlimpah. Lemon kaya dengan vitamin C, serat, kalsium dan mineral…

      Kenali Krim Pemutih Kulit Wajah

        Produk pemutih kulit atau lebih dikenal sebagai krim pemutih kulit adalah suatu produk kecantikan yang bekerja dengan mengurangi pigmen yang disebut melanin di kulit. Kebanyakan orang yang menggunakan krim pemutih kulit untuk mengatasi hiperpigmentasi di wajah bintik-bintik penuaan, bekas jerawat,…

        Kenali Gejala Perimenopause Transisi Masa Menopause

          Apakah Perimenopause ? Perimenopause, atau bisa disebut juga sebagai transisi menopause, dimulai beberapa tahun sebelum menopause. Perimenopause waktu ketika ovarium secara bertahap mulai membuat lebih sedikit estrogen, biasanya dimulai pada usia 40-an wanita, tetapi dapat dimulai pada usia 30-an atau…

          Guna Teh Hitam Untuk Rambut Uban dan Rontok

            Sering kita mencuci rambut dan mendapati banyak sekali rambut yang rontok?. Atau banyak kehilangan gumpalan rambut setiap kali menyisir  rambut. Keadaan ini sangat mengkuatirkan terutama pada wanita. Banyak wanita yang mengalami kerontokan rambut ketika habis melahirkan atau setelah menopause. Sementara…

            Atasi Rambut Rontok Dengan Teh Hijau

              Dengan bertambahnya usia, maka rambut semakin banyak yang rontok dan menipis. Kerontokan rambut yang sejalan dengan bertambahnya usia disebabkan oleh ketidak seimbangan hormonal. Teh hijau sangat bermanfaat untuk atasi rambut rontok. Banyak manfaat dari bahan alami teh hijau ini bagi…

              Wedang Uwuh, Minuman Rempah Yang Kaya Manfaat Bagi Kesehatan

                Di sebut dengan nama Wedang uwuh karena minuman ini seperti sampah di rebus. Dalam bahasa Jawa, wedang berarti minuman, sedangkan uwuh berarti sampah. Wedang uwuh memiliki rasa manis dan pedas dengan warna merah cerah dan aroma harum. Rasa pedas karena…

                Makanan yang Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

                  Sistem kekebalan tubuh atau sistem imun terdiri dari sekumpulan sel, jaringan, dan organ tubuh yang saling bekerja sama untuk melindungi tubuh dari serangan virus, bakteri, jamur, dan parasit. Saat sistem kekebalan tubuh lemah, kuman-kuman tersebut dapat dengan mudah masuk ke…

                  Jalani Diet Sehat, Ini Pilihan Snack Rendah Kalori yang Bisa Dikonsumsi

                    Menjalani diet sehat diperlukan perhatian khusus, seperti mengonsumsi makanan snack rendah kalori merupakan satu siasat pintar untuk Anda yang dipadati kesibukan. Tak sedikit orang melewatkan waktu makan ketika dikejar-kejar pekerjaan. Kemudian di saat lapar, mereka lebih memilih untuk makan snack…

                    Robert Long Berhasil Diet Sehat Menurunkan 62 Kilogram Dengan Cara Ini

                      Robert Long, seorang pemain game VR mendedikasikan dirinya untuk menggunakan Beat Saber menjadikan rutinitas berolahraga selama 30 menit dan hasilnya sangat menakjubkan. Setelah kecelakaan mobil yang mengakibatkan punggung dan leher Robert mengalami cedera berat hingga ia tidak yakin atas kesembuhannya…

                      Tips Olahraga Tetap Aman dan Konsisten

                        Kualitas udara di kota besar yang buruk cukup membuat masyarakat khawatir. Namun di sisi lain, untuk mempertahankan tubuh agar selalu sehat, seseorang disarankan untuk tetap bergerak atau berolahraga. Meski polusi udara masih mengintai, tetap ada cara bagi Anda yang ingin…

                        Kloset Duduk atau Kloset Jongkok, Mana yang Lebih Sehat?

                          Ada dua jenis kloset yang umum dipakai orang Indonesia, yakni duduk dan jongkok. Faktanya, jenis kloset yang digunakan tidak hanya memengaruhi posisi buang air besar (BAB), tapi juga kesehatan serta kelancaran BAB. Dibanding toilet jongkok, toilet duduk cenderung lebih nyaman…

                          Ketahui Besaran Kalori Menu Sarapan Khas Orang Indonesia

                            Sebelum menjalani aktivitas, sebaiknya lakukan sarapan agar Anda bisa fokus dan memiliki konsentrasi penuh. Sarapan telah menjadi salah satu menu yang dianjurkan oleh sejumlah pakar kesehatan sebagai energi untuk mengawali hari. Lalu berapakah besaran kalori yang terdapat dalam menu sarapan…

                            Rutinitas Pagi yang Bisa Anda Lakukan untuk Meningkatkan Produktivitas

                              Rutinitas pagi akan mempengaruhi produktivitas sepanjang hari dan juga meningkatkan fokus saat melakukan aktivitas. Rutinitas pagi yang biasa dilakukan banyak orang untuk meningkatkan produktivitas yaitu meditasi, mencatat rencana apa saja yang akan dilakukan selama sehari penuh, berolahraga, dan pemilihan sarapan.…

                              Manfaat Baik Donor Darah Bagi Kesehatan

                                Donor darah merupakan upaya seseorang dalam memberikan sejumlah darahnya yang ditranfusikan kepada orang lain. Sayangnya, banyak orang takut donor darah dengan beragam alasan. Padahal, banyak sekali manfaat dari donor darah. Keputusan Anda untuk menyumbangkan darah melalui donor darah dapat menyelamatkan…

                                Bekal Mudik Sehat untuk Disantap Saat Sahur atau Berbuka Puasa di Jalan

                                  Melakukan perjalanan mudik saat puasa disarankan membawa bekal untuk persiapan sahur dan berbuka puasa. Pastinya dengan menu makanan sehat. Mengatur asupan makanan sebelum mudik perlu Anda lakukan agar tubuh siap menjalankan perjalanan yang cukup melelahkan selama berjam-jam. Untuk itu, Anda…