Lompat ke konten

Gizi dan Nutrisi

Makanan Terbaik Untuk Awet Muda

    Penelitian menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat membantu secara dramatis mengurangi kerusakan akibat radikal bebas (kerusakan sel) dan memperlambat proses penuaan sehingga dapat membuat kita terlihat selalu awet muda. Makanan seperti ini banyak disebut orang dengan superfood atau makanan super ini…

    Hidup Sehat dan Makan Sehat Untuk Kualitas Hidup Lansia

      Seiring bertambahnya usia, makan sehat dan hidup sehat dapat membuat perbedaan dalam kesehatan kita, membantu meningkatkan perasaan kita, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.. Makan sehat dan hidup sehat membantu kualitas hidup lansia menjadi lebih produktif dan bahagia Cara Hidup Sehat …

      Jalani Diet Sehat, Ini Pilihan Snack Rendah Kalori yang Bisa Dikonsumsi

        Menjalani diet sehat diperlukan perhatian khusus, seperti mengonsumsi makanan snack rendah kalori merupakan satu siasat pintar untuk Anda yang dipadati kesibukan. Tak sedikit orang melewatkan waktu makan ketika dikejar-kejar pekerjaan. Kemudian di saat lapar, mereka lebih memilih untuk makan snack…

        Robert Long Berhasil Diet Sehat Menurunkan 62 Kilogram Dengan Cara Ini

          Robert Long, seorang pemain game VR mendedikasikan dirinya untuk menggunakan Beat Saber menjadikan rutinitas berolahraga selama 30 menit dan hasilnya sangat menakjubkan. Setelah kecelakaan mobil yang mengakibatkan punggung dan leher Robert mengalami cedera berat hingga ia tidak yakin atas kesembuhannya…

          Badan Terasa Sehat Tapi Mudah Lelah. Kok Bisa?

            Memiliki stamina dan energi prima merupakan modal utama untuk menjalani berbagai aktivitas sehari-hari. Dengan kebugaran dan optimisme yang tinggi, maka berbagai pekerjaan mampu diselesaikan dengan baik dan hasil pun memuaskan. Namun, kelelahan merupakan sebuah kendala yang sering mengganggu rutinitas dan…

            Bahaya! Ini Risiko Akibat Terlalu Banyak Konsumsi Minuman Bersoda

              Minuman bersoda, hampir semua orang menyukai minuman yang bisa memberikan sensasi kesegaran ini. Namun, minuman bersoda ternyata memiliki cukup banyak efek negatif untuk kesehatan tubuh. Kerugian ini akan muncul jika Anda mengonsumsi minuman bersoda pada jumlah yang berlebihan.  Dalam minuman…

              Ketahui Besaran Kalori Menu Sarapan Khas Orang Indonesia

                Sebelum menjalani aktivitas, sebaiknya lakukan sarapan agar Anda bisa fokus dan memiliki konsentrasi penuh. Sarapan telah menjadi salah satu menu yang dianjurkan oleh sejumlah pakar kesehatan sebagai energi untuk mengawali hari. Lalu berapakah besaran kalori yang terdapat dalam menu sarapan…

                Mitos & Fakta Tentang Telur yang Perlu Anda Ketahui

                  Mari kita membahas mitos dan fakta tentang telur yang telah beredar cukup lama diinternet. Telur memiliki beragam manfaat karena berisi protein atau asam amino esensial yang lengkap untuk pertumbuhan serta belum lagi kandungan vitamin. Bahkan jika ingin membentuk otot yang…

                  8 Makanan Sehat Pencegah & Penghilang Jerawat

                    Jerawat memang kerap membuat kita tidak pede. Bagi kita  yang memiliki kulit sensitif, tentu sudah menjadi kebiasaan untuk mencari tahu seputar obat mulai dari tradisional hingga modern yang mampu melawan jerawat. Jerawat dapat di cegah dan di hilangkan dengan pola…

                    Kenapa Makan Kekenyangan Membuat Kita Ngantuk?

                        Banyak orang yang merasa ngantuk setelah makan kekenyangan. Kenapa bisa begitu? Perasaan ngantuk setelah makan merupakan salah satu respon tubuh Anda terhadap perubahan kimia yang disebabkan oleh pencernaan. Hal ini berarti normal terjadi pada setiap orang. Namun, jika perasaan…

                      Rejuve Luncurkan 5 Varian Jus Sehat yang Kaya dengan Vitamin C

                        Kini gaya hidup semakin modern dan banyak orang yang sudah sadar akan kebutuhan hidup sehat, hal ini membuat Re.juve menciptakan inovasi baru yaitu jus dengan kandungan vitamin C yang bisa dikonsumsi secara mudah. Tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menyehatkan bagi…

                        Kopi VS Teh, Mana yang Lebih Sehat?

                          Minum secangkir kopi atau teh pada pagi hari sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Ada yang merasa minum teh lebih menyehatkan, sementara yang lain menganggap minum kopi membuat tubuh lebih berenergi. Pada dasarnya, kedua minuman favorit ini sama-sama menyehatkan dengan cara…

                          Bekal Mudik Sehat untuk Disantap Saat Sahur atau Berbuka Puasa di Jalan

                            Melakukan perjalanan mudik saat puasa disarankan membawa bekal untuk persiapan sahur dan berbuka puasa. Pastinya dengan menu makanan sehat. Mengatur asupan makanan sebelum mudik perlu Anda lakukan agar tubuh siap menjalankan perjalanan yang cukup melelahkan selama berjam-jam. Untuk itu, Anda…

                            Jangan Makan Junk Food Saat Buka Puasa, Ini Bahaya yang Bisa Dialami

                              Saat bulan Ramadhan, banyak menu pilihan yang bisa Anda konsumsi saat buka puasa. Selain menahan lapar dan haus, puasa tentu memiliki banyak manfaat dalam kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan kinerja sistem pencernaan dalam tubuh. Namun, kebiasaan makan yang buruk di…

                              Kerupuk Enak, Namun “Jahat”

                                Masyarakat Indonesia dikenal sebagai pecinta kerupuk. Sayangnya, pakar kesehatan menyebutkan jika ada bahaya yang mengintai jika kita mengkonsumsi makan kerupuk dengan berlebihan. Ada baiknya memang kita tidak terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi kerupuk meskipun memang makanan ini sangat enak untuk dijadikan…

                                Jus Seledri Baik Untuk Tubuh, Ini Manfaat dan Cara Membuatnya

                                  Seledri adalah sayuran dengan tekstur renyah. Biasanya seledri dijadikan bahan pelengkap pada makanan berkuah seperti bakso, sup, dan soto. Jenis seledri tertentu juga sering ditambahkan pada salad. Ada pula yang menjadikan seledri sebagai cemilan dengan minyak zaitun atau vinaigrette sebagai…