Kopi VS Teh, Mana yang Lebih Sehat?
Minum secangkir kopi atau teh pada pagi hari sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Ada yang merasa minum teh lebih menyehatkan, sementara yang lain menganggap minum kopi membuat tubuh lebih berenergi.
Pada dasarnya, kedua minuman favorit ini sama-sama menyehatkan dengan cara yang berbeda. Berikut manfaat kopi dan teh.
KOPI
Level kafein 125-128 mg/cangkir
Mencegah diabetes tipe 2
Menurunkan resiko alzheimer, asam urat dan kanker hati
Meningkatkat memori jangka pendek
TEH
Level kafein 55 mg/cangkir
Mencegah diabetes tipe 1
Menurunkan resiko kanker paru
membuat kulit awet muda
Ingin hidup Anda lebih sehat dan bahagia? Dapatkan update terbaru dari PerawatNers seputar tips dan info kesehatan di sini.
