Badan Terasa Sehat Tapi Mudah Lelah. Kok Bisa?
Memiliki stamina dan energi prima merupakan modal utama untuk menjalani berbagai aktivitas sehari-hari. Dengan kebugaran dan optimisme yang tinggi, maka berbagai pekerjaan mampu diselesaikan dengan baik dan hasil pun memuaskan.
Namun, kelelahan merupakan sebuah kendala yang sering mengganggu rutinitas dan merusak rencana Anda. Ketika Anda merasa lelah, maka pekerjaan ringan saja akan terasa berat sehingga lambat untuk diselesaikan. Masalah kelelahan sebaiknya segera ditangani dengan segera, karena mungkin saja menjadi indikasi penyakit atau gangguan kesehatan lainnya.
Beberapa penyebab cepat lelah:
Kurang Istirahat
Menganggap tidak perlu istirahat malah memberikan efek buruk bagi kesehatan
Kurang Energi
Di sebabkan konsumsi makanan yang kurang akan menyebabkan cepat lelah
Kurang multivitamin dan zat gizi
Kurang Darah dan zat besi
menyebabkan kurangnya asupan oksigen ke sel sel tubuh memicu badan cepat lelah dan lemas
Ingin hidup Anda lebih sehat dan bahagia? Dapatkan update terbaru dari PerawatNers seputar tips dan info kesehatan di sini.
